Mindwell: Mood Sleep Lab - 맞춤형 명상 경험
Mindwell는 Monclarity LLC에서 개발한 무료 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 맞춤형 (이소크로닉) 톤과 주파수를 결합하여 독특하고 개인화된 명상 경험을 제공합니다. Mindwell은 뇌파와 동기화하여 명상의 혜택을 향상시킵니다.
350개 이상의 명상과 가이드로 Mindwell은 경계 상태, 평온, 수면 및 감정 균형을 포함한 다양한 정신 상태를 탐색할 수 있습니다. 이 앱은 또한 특정 기분과 목표를 지원하기 위한 파도도 제공합니다. 수면 개선, 관계 향상, 긍정적 사고 강화, 불안에 대처하기를 원하든 Mindwell은 여러분을 위한 명상 주제를 제공합니다.
명상 외에도 Mindwell에는 훌륭한 잠자리를 위한 모든 것을 갖춘 수면 실험실이 있습니다. 이에는 수면 이야기, 확언, 그리고 명상 프로그램을 개인화할 수 있는 재생 목록 생성 도구가 포함되어 있습니다. 이 앱은 또한 여러분의 명상 시간과 명상과 기분 목표에 대한 진행 상황을 추적하며, 이는 Apple Health 앱과 동기화할 수 있습니다.
Mindwell의 명상은 60초부터 30분까지 다양하게 제공되어 시간이 제한된 사람들을 포함한 모든 사람에게 적합합니다. 이 앱은 또한 독특한 휴식 경험을 위한 사랑받는 클래식 이야기와 ASMR 트랙이 포함된 수면 라이브러리도 제공합니다.
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